#Muévete En Casa (del 1 al 5 de junio)

En junio toca trabajar la Orientación, cuando estamos en el cole hacemos búsquedas del tesoro, interpretamos mapas sencillos, etc.,...me guardo estas actividades para la vuelta, pero podemos seguir trabajando estos contenidos en papel con estas actividades que os propongo. Si no puedes imprimir, pide a un adulto que te lo dibuje en un cuaderno DE CUADRITOS.

Cada curso tiene una diferente, pero si os resultan difíciles o fáciles podéis hacer las de otros cursos.

¡Envíame una foto cuando acabes! mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es

• PRIMERO Y SEGUNDO: PINCHA AQUÍ y también AQUI
• TERCERO: PINCHA AQUÍ
• CUARTO: PINCHA AQUI 
• QUINTO Y SEXTO: PINCHA AQUÍ y AQUÍ

También podemos hacer estos juegos de manera ONLINE: JUEGOS AQUÍ 

Y como propuestas físicas:

• RETO DE LA SEMANA: coordinación con manos y otro con pies!

• DEPORTE CON FAMOSO:  esta seamna RICKY RUBIO

• COORDINACIÓN DE MANOS (GIMNASIA CEREBRAL)

Recuerda que todos los días debes hacer ejercicio intenso durante 1 hora, tienes un montón de propuestas de cada semana, elige la que más te guste (bailar, tabatas...) Y DISFRUTA MOVIÉNDOTE.

Y ahora que ya podemos salir a la calle disfruta de las carreras, paseos en patineto o bici!!!

#Muévete En Casa (del 25 al 29 mayo)

Aquí las propuestas para esta semana, para que sigáis muy activos: (recuerda que debemos hacer actividad física vigorosa durante mínimo 1 hora al día) ¿Recuerdas la pirámide de actividad física que hemos trabajado este curso?

LUNES:
RETO: ZIG-ZAG con Arturo
Practícalo todos los días, para mantenerte en forma, y envíame un vídeo haciéndolo a mi correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es o a tu tutor.

MARTES

Mejorarmos nuestra coordinación de pies mientras entrenamos...primero mira los ejercicicios y luego los repites cada uno al menos 1 minuto

MIÉRCOLES 

A mover todo el esqueleto y ponernos bien fuertes!!!!

JUEVES

Los jueves descubrimos un deportista famoso, esta semana con Laia Palau, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros. 

PINCHA AQUÍ

VIERNES

Para acabar la semana fortalecemos nuestro cuerpo:

 

Danzas del mundo 2019-20

Aquí tenéis algunos de los bailes que hicimos este curso durante la Unidad de Danzas del mundo.

#Muévete en casa (del 18 al 22 mayo)

Aquí las propuestas para esta semana, para que sigáis muy activos: (recuerda que debemos hacer actividad física vigorosa durante mínimo 1 hora al día)

LUNES:
RETO 4: EQUILIBRIO CON CALCETINES (trabajaremos el equilibrio y la fortaleceremos nuestras piernas)
Practícalo todos los días, los retos no se consiguen a la primera, y envíame un vídeo haciéndolo a mi correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es o a tu tutor.

 

MARTES

Pon a prueba tu habilidad realizando estos circuitos: PINCHA AQUÍ

MIÉRCOLES 

Condición física jugando a esta oca: PINCHA AQUÍ

JUEVES

Los jueves descubrimos un deportista famoso, esta semana con Damián Quintero, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros. PINCHA AQUÍ

VIERNES

Para acabar la semana con ritmo...PINCHA AQUÍ 

 

#Muévete en casa. ¡RETO 3 CONSEGUIDO!

#MuéveteEnCasa (del 11 al 15 de mayo)

LUNES 11 mayo: 
RETO 3: Paso español (modificado) Practícalo todos los días, grábate uno de ellos y me lo envias al correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es

MARTES 12 MAYO. ¡¡A bailar!!

MIÉRCOLES 13 MAYO:

La oca de la condición física: Cuando hayamos jugado varias veces inventamos la nuestra, con nuestras propias pruebas adaptándonos al espacio y elementos que tenemos.

PINCHA AQUÍ 

JUEVES 14 MAYO: 

Trabajo aeróbico y habilidad con deportistas famosos

Hoy Blanca Manchón, hacer primero su rutina de ejercicio y después investigar quién es.

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VIERNES 15 MAYO 

Elige tu entrenamiento de esta lista según tus gustos, pero no olvides que mínimo 40 minutos al día

PINCHA AQUÍ 

#Muévete en casa; ¡RETO 2 CONSEGUIDO!

#MuéveteEnCasa 4-5-2020

Cambiamos nuestro #YoMeQuedoEnCasa, puesto que ya podemos salir un ratito a la calle, tenéis que aprovecharlo para correr, andar rápido y llenarnos de aire y energía (si eliges salir), si no sales todavía o el resto del día debes seguir haciendo ejercicio en casa, a partir de ahora titularems #MuéveteEnCasa.
Para esta semana os propongo:

LUNES

Reto 2: Zapatillas atrás

Practícalo todos los días, grábate para que te vea y mándamelo al correo: mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es ( o al wasap de tu tutora)

MARTES

Kahoot sobre mujeres deportistas. Si tienes la aplicación necesitas este código: 02832680

https://kahoot.it/challenge/02832680?challenge-id=3db47c02-ebaf-4140-9f80-7a526a6a3a6b_1588675121599

 

MIÉRCOLES

A jugar con la oca de la condición física: http://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-tic/21003608/helvia/sitio/upload/OCA_EF_EN_CASA.pdf

JUEVES

Haz la rutina de ejercicio, busca otros deportistas que aparecen en esta web e investiga sobre el que más te gusta, puedes buscar algún video donde aparezca practicando su deporte, saber en qué equipo juega, etc.

https://www.rtve.es/infantil/serie/educlan-9-10-anos/video/educacion-fisica-movemos-juanin-garcia-balonmano/5560546/ 

VIERNES

Elige tu entrenamiento de esta lista según tus gustos, pero no olvides que mínimo 40 minutos al día

http://www.ayudaparamaestros.com/2020/03/28-videos-con-ejercicios-fisicos-yoga-y.html?m=1