#Muévete en Casa (del 8 al 12 junio)

LUNES
Practica estos 2 retos, grábate y envíame un trocito. Recuerda practicar mucho antes para que te salga lo mejor posible

MARTES

Nos movemos con deportistas famosos,esta semana con Alba Torrens, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros.

 MIÉRCOLES:
¡A bailar! 

JUEVES: Es fiesta, así que diviértete mucho elige lo que actividad hacer

VIERNES: 
Rutina de ejercicios como esta:

#Muévete En Casa (del 25 al 29 mayo)

Aquí las propuestas para esta semana, para que sigáis muy activos: (recuerda que debemos hacer actividad física vigorosa durante mínimo 1 hora al día) ¿Recuerdas la pirámide de actividad física que hemos trabajado este curso?

LUNES:
RETO: ZIG-ZAG con Arturo
Practícalo todos los días, para mantenerte en forma, y envíame un vídeo haciéndolo a mi correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es o a tu tutor.

MARTES

Mejorarmos nuestra coordinación de pies mientras entrenamos...primero mira los ejercicicios y luego los repites cada uno al menos 1 minuto

MIÉRCOLES 

A mover todo el esqueleto y ponernos bien fuertes!!!!

JUEVES

Los jueves descubrimos un deportista famoso, esta semana con Laia Palau, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros. 

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VIERNES

Para acabar la semana fortalecemos nuestro cuerpo:

 

#MuéveteEnCasa (del 11 al 15 de mayo)

LUNES 11 mayo: 
RETO 3: Paso español (modificado) Practícalo todos los días, grábate uno de ellos y me lo envias al correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es

MARTES 12 MAYO. ¡¡A bailar!!

MIÉRCOLES 13 MAYO:

La oca de la condición física: Cuando hayamos jugado varias veces inventamos la nuestra, con nuestras propias pruebas adaptándonos al espacio y elementos que tenemos.

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JUEVES 14 MAYO: 

Trabajo aeróbico y habilidad con deportistas famosos

Hoy Blanca Manchón, hacer primero su rutina de ejercicio y después investigar quién es.

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VIERNES 15 MAYO 

Elige tu entrenamiento de esta lista según tus gustos, pero no olvides que mínimo 40 minutos al día

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