DESPIDIENDO EL CURSO 2019-20

Lllegó el fin de curso, y aunque ha sido muy diferente a otros, lo despedimos de igual manera. CON MUCHA ILUSIÓN, CON MUCHA ALEGRÍA.. ¡Y BAILANDO!

FELIZ VERANO, SED FELICES

#Muévete en Casa (del 15 al 19 de junio) DESPEDIDA

Último reto (CON MANOS Y UN BAILE FINAL!!), enviádmelo para que montemos el baile de fin de curso PODÉIS PARTICIPAR TODA LA FAMILIA y un juego con multitud de pruebas que podéis jugar cuando queráis.
RETO 8:

 

JUEGO SERPIENTES Y ESCALERAS CON PRUEBAS FÍSICAS

Última semana de cole, no hace falta decír lo diferente que va a ser este curso, ni tampoco nos tenemos que quedar con todo lo que NO hemos hecho, sino con TODO lo que habéis podido aprender:
- A organizar vuestro trabajo y vuestro tiempo.
- A sacar energía para hacer las tareas incluso cuando había menos ganas.
- A valorar todas las cosas cosas buenas que tiene estar en el cole y con amigos.
- A disfrutar de vuestro tiempo y sacar la imaginación que tenéis para hacer nuevos juegos,...
Seguro que se os ocurren mil cosas positivas que han pasado durante estos meses y son con las que nos tenemos que quedar. Aprender, siempre aprender y crecer.

Recomendaciones para el verano:
1. ¡SIGUE ACTIVO! Anda, corre, haz ejercicio TODOS LOS DÍAS (aquí en el blog siguen todos los videos y todos los ejercicios que hemos hecho si no se te ocurren otros)
2. Disminuye todo lo que puedas los videojuegos, consolas y móviles (recuerda la pirámide de ejercico físico que tenemos en el gimnasio...está en la cima, es decir, cuanto menos tiempo mejor)
3. Come saludable y bebe mucha agua.
4. JUEGA-MUÉVETE-DISFRUTA-RIE-JUEGA MÁS-MUÉVETE MÁS-RIE MÁS

...recuerda nuestro lema: #más sanos, más fuertes...más felices

UN ABRAZO A TODOS.

#Muévete en Casa (del 8 al 12 junio)

LUNES
Practica estos 2 retos, grábate y envíame un trocito. Recuerda practicar mucho antes para que te salga lo mejor posible

MARTES

Nos movemos con deportistas famosos,esta semana con Alba Torrens, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros.

 MIÉRCOLES:
¡A bailar! 

JUEVES: Es fiesta, así que diviértete mucho elige lo que actividad hacer

VIERNES: 
Rutina de ejercicios como esta:

AERÓBIC COOPERATIVO

Este curso durante la Unidad de Danzas nos acompañeron desde la sección de aerobic del Ayuntamiento para proponernos realizar una coreografía cooperativa.

Después de un divertido calentamiento dividimos la clase en grupos, dentro de cada grupo cada alumno piensa un movimiento que vaya bien con la música y lo practica. 

Cada uno enseñaba a los compañeros el movimiento elegido, y todos le imitaban.

Entre todos decidían el orden de los movimientos así como un principio y un final para el baile. Y después de practicar un ratito este fue el resultado. ¡Enhorabuena a todos!!

 

 

 

#Muévete En Casa (del 1 al 5 de junio)

En junio toca trabajar la Orientación, cuando estamos en el cole hacemos búsquedas del tesoro, interpretamos mapas sencillos, etc.,...me guardo estas actividades para la vuelta, pero podemos seguir trabajando estos contenidos en papel con estas actividades que os propongo. Si no puedes imprimir, pide a un adulto que te lo dibuje en un cuaderno DE CUADRITOS.

Cada curso tiene una diferente, pero si os resultan difíciles o fáciles podéis hacer las de otros cursos.

¡Envíame una foto cuando acabes! mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es

• PRIMERO Y SEGUNDO: PINCHA AQUÍ y también AQUI
• TERCERO: PINCHA AQUÍ
• CUARTO: PINCHA AQUI 
• QUINTO Y SEXTO: PINCHA AQUÍ y AQUÍ

También podemos hacer estos juegos de manera ONLINE: JUEGOS AQUÍ 

Y como propuestas físicas:

• RETO DE LA SEMANA: coordinación con manos y otro con pies!

• DEPORTE CON FAMOSO:  esta seamna RICKY RUBIO

• COORDINACIÓN DE MANOS (GIMNASIA CEREBRAL)

Recuerda que todos los días debes hacer ejercicio intenso durante 1 hora, tienes un montón de propuestas de cada semana, elige la que más te guste (bailar, tabatas...) Y DISFRUTA MOVIÉNDOTE.

Y ahora que ya podemos salir a la calle disfruta de las carreras, paseos en patineto o bici!!!

#Muévete En Casa (del 25 al 29 mayo)

Aquí las propuestas para esta semana, para que sigáis muy activos: (recuerda que debemos hacer actividad física vigorosa durante mínimo 1 hora al día) ¿Recuerdas la pirámide de actividad física que hemos trabajado este curso?

LUNES:
RETO: ZIG-ZAG con Arturo
Practícalo todos los días, para mantenerte en forma, y envíame un vídeo haciéndolo a mi correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es o a tu tutor.

MARTES

Mejorarmos nuestra coordinación de pies mientras entrenamos...primero mira los ejercicicios y luego los repites cada uno al menos 1 minuto

MIÉRCOLES 

A mover todo el esqueleto y ponernos bien fuertes!!!!

JUEVES

Los jueves descubrimos un deportista famoso, esta semana con Laia Palau, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros. 

PINCHA AQUÍ

VIERNES

Para acabar la semana fortalecemos nuestro cuerpo:

 

Danzas del mundo 2019-20

Aquí tenéis algunos de los bailes que hicimos este curso durante la Unidad de Danzas del mundo.

#Muévete en casa (del 18 al 22 mayo)

Aquí las propuestas para esta semana, para que sigáis muy activos: (recuerda que debemos hacer actividad física vigorosa durante mínimo 1 hora al día)

LUNES:
RETO 4: EQUILIBRIO CON CALCETINES (trabajaremos el equilibrio y la fortaleceremos nuestras piernas)
Practícalo todos los días, los retos no se consiguen a la primera, y envíame un vídeo haciéndolo a mi correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es o a tu tutor.

 

MARTES

Pon a prueba tu habilidad realizando estos circuitos: PINCHA AQUÍ

MIÉRCOLES 

Condición física jugando a esta oca: PINCHA AQUÍ

JUEVES

Los jueves descubrimos un deportista famoso, esta semana con Damián Quintero, después hay que investigar sobre qué deporte practica y cuáles son sus logros. PINCHA AQUÍ

VIERNES

Para acabar la semana con ritmo...PINCHA AQUÍ 

 

#Muévete en casa. ¡RETO 3 CONSEGUIDO!

#MuéveteEnCasa (del 11 al 15 de mayo)

LUNES 11 mayo: 
RETO 3: Paso español (modificado) Practícalo todos los días, grábate uno de ellos y me lo envias al correo mfrancisca.alcaniz@educar.jccm.es

MARTES 12 MAYO. ¡¡A bailar!!

MIÉRCOLES 13 MAYO:

La oca de la condición física: Cuando hayamos jugado varias veces inventamos la nuestra, con nuestras propias pruebas adaptándonos al espacio y elementos que tenemos.

PINCHA AQUÍ 

JUEVES 14 MAYO: 

Trabajo aeróbico y habilidad con deportistas famosos

Hoy Blanca Manchón, hacer primero su rutina de ejercicio y después investigar quién es.

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VIERNES 15 MAYO 

Elige tu entrenamiento de esta lista según tus gustos, pero no olvides que mínimo 40 minutos al día

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